mask_horizontal

Синдром самозванца блокирует ваш творческий потенциал?

Наше общество давно считает финансовый успех вершиной человеческих достижений. Поскольку многие из наших систем и структур сейчас, похоже, рушатся, у нас есть шанс пересмотреть то, как мы определяем успех для себя. 

Многие из нас начали задумываться о том, является ли чувство синдрома самозванца результатом того, что мы чувствуем себя недостаточно квалифицированным, или просто потому, что наша работа не соответствует нашим навыкам и интересам. Вы можете спросить, является ли работа, которую вы делаете, той работой, которую вы должны делать. Хотя у вас может быть определенный успех в карьере, этот успех может казаться бессмысленным. Даже если вы в состоянии выполнять свою работу, вам все равно может казаться, что вы притворяетесь.

Реакция общества на чувство навязывания издавна заключалась в том, чтобы побуждать людей притворяться, пока они не добьются успеха. Лучшим ответом может быть пауза и выяснение, притворяешься ли ты для работы, которую действительно хочешь, или притворяешься, чтобы вписаться в социальный нарратив, который поощряет то, чего «следует» желать для себя. Когда вы пишите, рисуете, или создаёте произведения общественного искусства, вы никогда не подделываете их. Когда ваш друг со всей страстью подходит к ручному изготовлению деревянных предметов, он чувствует глубокое удовлетворение. Для всех нас это хобби; мы боимся сделать из них нашу постоянную карьеру. Выбор более творческих ролей потребует от нас бунта, по крайней мере временно, против социальных норм, которые мы глубоко усвоили в отношении финансового успеха и личной ценности.

Если вы оказались в аналогичном положении, возможно, пришло время определить, действительно ли вы выполняете ту работу, которую должны делать. Чтобы определить, не обманываете ли вы себя, спросите себя: если бы у вас было все доверие к миру, вы все еще были бы в конфликте по поводу своей работы? Если да, возможно, вы оказались не на той работе. Мы поговорили с несколькими творческими людьми, и все они согласны: секрет того, как жить более полноценной жизнью, заключается в более тесном взаимодействии со своей интуицией и ценностями. Если вы чувствуете себя самозванцем, скорее всего, так оно и есть. 


Если вы притворяетесь, вы не одиноки

Исследования середины 90-х годов показали, что феномен самозванца может быть спроектирован родителями, которые выборочно оценивают одни аспекты своего ребенка, недооценивая другие. Хотя это не обсуждается в этом исследовании, мы можем экстраполировать, что общество может оказывать такое же влияние на людей. Когда общество переоценивает экономический успех и недооценивает всё остальное, возникает диссонанс между тем, что нам говорят, и тем, что мы можем хотеть на самом деле. Чрезмерный финансовый успех не имеет универсального значенияМы часто рассматриваем умеренный успех как неудачу, потому что общество превозносит выдающихся достижений».

Вот где у нас системный сбой. Когда мы ценим только одно видение успеха, все работают в этом направлении. В результате люди могут оказаться в карьере или ролях, которые являются прибыльными, но которым не хватает других уровней личного значения. Возникает чувство самозванца. Это чувство еще больше усугубляются, когда мы смотрим на наши достижения по сравнению с другими в нашей области, — отмечает Ричард Гарднер, доктор философии, доцент Университета Лас-Вегаса в Неваде, проводивший новое исследование по этой теме. Мы часто рассматриваем умеренный успех как неудачу, потому что общество превозносит выдающиеся достижения. Этот редуцирующий взгляд на успех ограничивает понимание людьми того, как может выглядеть успешная карьера, и может вынудить их выбрать карьерный путь, который противоречит здравому смыслу (например, когда мы выбираем карьеру в области бухгалтерского учета, а не рисования, потому что мы не верим, что последняя может нас прокормить).

Общество, которое активно поощряет людей действовать самозванцами на их пути к успеху в карьере, сломано. Вместо того, чтобы отвечать на индивидуальное чувство незащищенности сочувствием, наша культура поощряет страдающих превращать свой страх в действия. В результате многим предлагается успокоить интуицию и броситься вперед. И все же игнорирование интуиции и ускорение – плохой совет.

Верьте в возможности, даже если вам приходится выступать против норм

«Я никогда не чувствовал себя самозванцем, пока люди не упрекали меня за то, что, по их мнению, я не должен был делать», — сказал Херон Престон, художник, креативный директор, дизайнер и ди-джей, со своим собственным лейблом. С детства он знал, что собирается создавать миры снов. Следование своей интуиции привело его к архитектуре, дизайну футболок, фотографии, моде, музыке и, возможно, в будущем, к собственному ресторану:

Когда я был молод, у меня не было даже мысли о том, чтобы быть самозванцем. Не было ни границ, ни перил, ни ящиков. Люди не верят, что что-то возможно, и проецируют это на вас, что заставляет задуматься, правильно ли вы поступаете.

Престон начал чувствовать себя самозванцем только тогда, когда другие люди начали расставлять стены вокруг его работы. «Несчастье, проецируемое на других людей, — это то, что мешает. Люди не верят, что что-то возможно, и проецируют это на вас, что заставляет задуматься, правильно ли вы поступаете». Его решение для преодоления чувства синдрома самозванца простое: игнорировать стены и окружить себя хорошей системой поддержки. «Я все время выхожу из коробки. Мои друзья поддерживают это, и я поддерживаю своих друзей. Вы попадаете в беду, когда допускаете посторонние взгляды, которые не совпадают с вашей интуицией. Не обращайте внимания на стены и окружите себя хорошей системой поддержки».

Доктор Гарднер подтверждает, что сообщество имеет значение. От того, к кому вы обращаетесь за отзывами о своей работе, зависит то, как вы видите свои возможности и достижения. В своем исследовании он обнаружил, что, когда люди обращались к своим членам группы за обратной связью, они часто чувствовали себя скорее самозванцами. Однако, когда люди обращались к чужой группе, они меньше чувствовали себя самозванцами. Для творческих людей, утверждает он, это означает обращение к разным людям за отзывами о вашем искусстве. «Обращайтесь к другим артистам за техническими навыками, но идите к другим за самооценкой и уверенностью».

Научитесь доверять своей интуиции 

Чтобы развить эту уверенность в себе и своей интуиции, может потребоваться время. Сэм Юэн, управляющий директор инновационного агентства dotdotdash и давний опытный маркетолог, поделился, что он хранит файлы исследований по всему и использует эти исследования, чтобы отточить свою интуицию. Когда он размышляет о своей карьере, он считает, что его секрет успеха — это хорошее знание чего-то, укрепление уверенности в этих знаниях и доверие своей интуиции, которая направит его к правильным идеям, творческим моментам и возможностям карьерного роста. «Не продвигайтесь вперед только потому, что чувствуете, что должны. Двигайтесь вперед, когда знаете, что должны».

«Перестаньте сравнивать себя с другими людьми и поймите, нравится ли вам работа, которую вы делаете», — добавляет он. Если нет, проверьте свою интуицию, проследите за своим любопытством и переходите к следующему. Он отмечает, что когда вы чувствуете себя самозванцем, вы можете им стать, и это еще не конец света. Просто сделайте шаг назад, спросите, подходит ли вам эта работа, а если нет, двигайтесь дальше. Не продвигайтесь вперед только потому, что чувствуете, что должны. Двигайтесь вперед, когда знаете, что должны.

И, если вы все еще не доверяете своей интуиции, возможно, вам просто нужно попрактиковаться. «Выясните, что вам нужно услышать, и скажите это себе и другим», — сказала модельер и технический директор Дона Саркар. «Когда я советую кому-то пойти и сделать что-то, я понимаю, что мой внутренний голос на самом деле прав. Я знаю, что он был прав насчет них — и обо мне тоже».

Интуиция не сразу

Дэвид Шварц, соучредитель HUSH, отмечает, что он всегда жил в двух мирах: бизнесе и искусстве. Время от времени ему казалось, что балансирование обоих миров является актом самозванства, и все же он отмечает, что объединение обоих миров — вот что больше всего способствовало его карьерному успеху. 

Существует шизофрения по обеим сторонам. Всегда есть другая версия меня, которой нет в миксе в определенный момент. Моя интуиция не всегда ориентируется на север. Иногда нужно время, чтобы что-то найти. Это не похоже на кардинальное направление.

Для Дэвида взаимодействие двух сторон — это долгая медитация на пути к полному самовыражению, поскольку он верит, что то, кем он является, существует на пересечении коммерции и дизайна. Он считает, что обрел это понимание только благодаря глубокой вере в свою интуицию . «Я использую интуицию больше, чем любые другие навыки в моей карьере. Я следил за тем, что мне казалось правильным в то время», — сказал он. «Я принимал бизнес-решения и важные проектные решения с ограниченными данными, потому что они просто кажутся правильными».

Однако, утверждает он, не всегда сразу сразу знаешь, что кажется правильным: «Моя интуиция не всегда ориентируется на истинный север. Иногда нужно время, чтобы это решить. Это не похоже на кардинальное направление. Но это магнитный север, и в конечном итоге он туда попадет». Из-за этого он склонен менять свое мнение и пересматривать решение по мере сбора дополнительной информации. Он считает, что это важно: самая большая ошибка — это поспешное суждение. Иногда «интуиции требуется больше времени, чтобы запечься, но когда она испечется, вы можете быть уверены, что действуете правильно».

Найдите время, чтобы прислушаться к своей интуиции и задействовать её, и вы преодолеете любые чувства синдрома самозванца. Поблагодарите себя за эти неприятные ощущения, поскольку они могут стимулировать рост, если вы прислушиваетесь и выполняете работу. 

Полезно? Пожалуйста, поделитесь:
Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в twitter
Twitter
Поделиться в linkedin
LinkedIn
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в vk
VK
Поделиться в telegram
Telegram

Приглашаем Вас оставить комментарии к данной теме публикации.
Это прекрасная возможность для дискуссий и общения.